Ees on veel mitu kuuma ja palavat suveööd. Ent kuidagi peab kuumad ja palavad suveööd välja kannatama, tuleb üle elada voodis vähkremised ja öise higimullid. Rääkimata muidugi kleepuvatest linadest ja unepuudusest.
Et neid ebamugavaid olukordi vältida, on allpool kirjas 13+1 nippi, kuidas palaval suveööl paremini end välja magada.
1. Enne uinumist käi külma duši all
2. Pese ka hambaid külma veega
3. Kuuma ilma korral tuleks üldse juua palju vett, kuna vedelikupuudus võib põhjustada krampide teket näiteks säärelihases
4. Maga alasti või väga õhukeses ürbis
5. Suvel võta teki asemel peale õhem lina, hästi sobivad näiteks voodilinad
6. Voodi kõrval võid hoida klaasi/pudelit veega või spreipudelit, et saaksid vajadusel end öösel veega jahutada
7. Päeval hoia magamistoas kardinad ees, et päike nii palju tuba ei soojendaks
8. Õhtuks pane külmkappi märg käterätik. Enne magamaminekut võid sellega tupsutada otsaesist ja käsi-jalgu
9. Julgemad võivad proovida magama minna ka märja T-särgi või sokkidega
10. Jäta ööseks puhur tööle. Et õhk saaks jahedam, võid puhuri ette panna kausi jääkuubikutega
11. Kui elad mitmekorruselises eramajas, maga võimalusel esimesel korrusel
12. Enne magamaminekut võid panna teki, padja või voodilina mõneks ajaks külmkappi
13. Kui uni kohe ei tule, ära satu paanikasse. Unele niisama, mõtle, puhka, sest ka see aitab lõdvestuda.
14. Kui elad abikaasa või elukaaslasega ja teil on traditsiooniks enne magamaminekut natukene seksi teha, siis ärge tehke seda klassikaliselt voodis, vaid minge külma duši alla koos, tehke naudingut pakkuv seks seal ja siis minge tuttu 
Allikas: Õhtuleht/Female First: 13 NIPPI: kuidas elada üle palavad suveööd?, välja arvatud viimane, 14. punkt, mis on mu enda soovitus